可以抗衰老的娱乐活动排行

2019-10-27 09:06:02来源：热点排行榜作者：西红柿阅读量：1519 字体：大中小

NO.1　旅游
旅游可以使人饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景观，让人获得精神上的享受；同时，置身在异域的风景，呼吸一下清新的空气，让身心一次短暂的流浪，更能让人获得放松。

NO.2　养花
养花不仅可以供人欣赏、美化环境、令人赏心悦目，而且花的香气还能起到灭菌、净化空气的作用。同时，鲜花释放的芳香，通过人的嗅觉神经传入大脑后，令人气顺意畅、血脉调和、怡然自得，产生沁似脾的快感。

NO.3　音乐
一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧；此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾、激情满怀，产生积极向上的力量。老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐，达到消乏、怡情、养性的目的。

NO.4　书画
有人把练书法、绘画比作"不练气功的气功锻炼。"首先，书法讲究意念，练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念，这与气功的呼吸锻炼和意守有异曲同工之妙；其次，书法、绘画都讲究姿势，要求头端正、肩平齐、胸张背直、提时悬腕，将全身的力量集中在上肢，这与气功修练的姿势极为接近。

NO.5　垂钓
适合垂钓的地方多在郊外，经常到郊外去走走，本身就是一种锻炼；其次，水边河畔，空气异常清新，负离子含量高，让人感到悠悠然自得，心旷神怡，有利于人体的新陈代谢，能起到镇静、催眠、降压、减轻疲劳的作用；另外，垂钓时静等鱼儿上钩，则欢快轻松之情溢于言表，从而达到内无思虑之患，外无体疲之忧的最佳养生境界。

NO.6　跳舞
实验研究表明，即使交谊舞中的慢步舞，其能量消耗也为人处于安静状态下的3-4倍；其次，跳舞时，舞蹈者要与音乐协调，必须全神贯注，集中于音乐、舞步中，加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托，既是一种美的享受，更能让人陶醉其中。

郑重声明：《可以抗衰老的娱乐活动排行》为本站原创版权作品，未经允许严禁转载，违者将被追究法律责任。

十大水质最透明的海岛不可错过
1、巴哈马·玫瑰岛巴哈马·玫瑰岛巴哈马群岛拥有100,000平方英里号称世界上最清澈的海域，由700多个大小不同的岛屿组成，据说每一个周末去一个岛屿，要14年才能玩遍整个巴哈马。为了保护岛上的生态环...
阅读: 2404
盘点台湾十大超人气手摇饮料店
台湾人爱排队的风潮，在手摇店也卷起旋风，到底是什么饮料能有那么高的魅力那么高？！各个县市都有非买不可排队排到死的手摇饮料，到底为什么不管刮风下雨、艳阳高挂都要眼巴巴的排队等着呢？到底这些饮料有什么特别...
阅读: 1310
中国十大宝岛排名
第十名【海陵岛】海陵岛是广东第四大海岛，位于阳江市西南沿海，海陵岛陆地总面积108.89平方公里，其中主岛面积105平方公里，区域岸线104公里，主岛岸线75.5公里、海域面积640平方公里；有可供...
阅读: 1081
专家评旅游十大危险国度告诫游客谨慎前往
1.比利时比利时恐怖攻击。由于比利时政区分布复杂，加上边境管制宽松，如今俨然成了恐怖分子藏匿的大本营。近些年，恐怖分子开始以比利时为中心，在欧洲各国引发多起炸弹攻击。今年更在比利时首都布鲁塞尔机场及市...
阅读: 314
中国永不衰落十大古都排名
1、西安西安中国历史上建都时间最长，建都朝代最多，影响力最大的都城，居中国古都之首。中国历史上建都时间最长，建都朝代最多，影响力最大的都城，居中国古都之首。西安有被称为“世界第八大奇迹”的秦兵马俑遗...
阅读: 425
亚洲十大旅行胜地发榜称上海为宇宙中心
据英国《每日邮报》报道，国际旅行权威指南《孤独星球》近期评选出了亚洲十大旅游胜地，根据当地饮食、景色、旅游活动等标准进行选拔。1、日本北海道日本北海道日本北海道排名第一。北海道位于日本最北端，因温...
阅读: 2384
2016全球10大安全旅游国家出炉
近日，英国经济学人信息社在评估了全球163个国家和地区的安全状况后，依据全球和平指数（GlobalPeaceIndex，简称GPI），公布了2016年全球最安全旅游国家TOP10。NO.1冰岛冰岛入...
阅读: 1764
中国十大快乐城市排行榜
成都以52.84%的得票率居首，网友对其评价较高，成都美丽、休闲、物美价廉、压力轻，所以被认为是最快乐的城市。杭州得票率50.35%，紧随其后，相比去年降了一位，但依然是网友心目中的快乐城市。上海、北...
阅读: 262
图揭中国十大避暑好去处夏天去哪儿
十、秦皇岛――天堂之城秦皇岛河北秦皇岛山水相依、生态优美。冬无严寒，夏无酷暑，空气清新，气候宜人，再有蓝天碧海和金色沙滩的装点，早已成为驰名中外的旅游避暑胜地。在众多景区中，最令游客心仪的当属北戴河...
阅读: 2146
世界十大最危险山峰排行榜
登山对我们来说是非常危险的事情，但是爱好挑战的朋友，这是人生高峰的攀登!野外求生、雪崩对于每一位攀登者来说，是属于他们人生中的一个小小的跨越。能凳上号称世界上最危险的山峰是他们的毕生追求。下面盘点下这...
阅读: 970