冬季十大时令水果排名
2025-03-02 17:48:02来源:热点排行榜作者:西红柿 阅读量:2111 字体:大 中 小
大部分地区冬季进入冬藏时节,所以冬季养生就很重要,孩子要吃一些热量高营养丰富的润燥水果,给身体补充营养,下面带大家了解一下冬季十大时令水果排名。
1. 青枣
青枣市城与南方的一种水果,含有丰富的维生素C,维生素B胡萝卜素等营养成分,也被人们称为是维生素丸。
2. 番石榴
番石榴是一种具有药用价值的水果,含有丰富的营养物质,能够止血健脾。这种水果的叶子在晒干之后还能做成茶叶有清热的作用。
3. 甘蔗
甘蔗是一种热带地区种植的农作物,含有丰富的糖分,水分,维生素等。能够促进身体代谢,是制造蔗糖的主要原料。
4. 金桔
金桔也是属于冬季的时令水果,果实圆润外皮金黄,可以直接吃,也能够做成果汁,口感非常不错。
5. 柑橘
根据一般在热带和亚热带地区种植的比较多,也是冬季的时令水果,果皮能够提取精油和果胶,果实当中含有类黄酮,甘油,糖脂等营养成分,有理气消滞通络化痰的作用。
6. 柚子
我国种植柚子的历史有3000多年,一般在每年的9月到12月份结果股市当中还有丰富的果汁和果肉,能够做成果酱罐头,果皮可以提取芳香精油。
7. 百香果
百香果主要分布在广东,河南,福建等地。一般在每年的11月份左右成熟,果肉的汁液可以直接吃,味道比较酸,也可以加入适量蜂蜜,调匀之后味道非常好。
8. 无花果
无花果是有药用价值的水果,能够清热神经,解毒消肿健脾开胃,在我国南方地区种植的比较多,果实直接吃,口感很甜,可以做成蜜饯,也能够泡水喝。
9. 橙子
橙子也是属于冬季的时令水果儿,橙子的品种有很多,常见的有甜橙,血橙,冰糖橙,脐橙等品种。
10. 雪莲果
雪莲果的原产地在南美地区,在我国南部地区也有种植这种水果可以直接生吃,也能配上鸡肉排骨等一起炖煮或者加工制成果脯罐头。
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